Pertencimento e valorização social! É o que desejamos a todos em 2019, com este relato de Cris Valieri

Como poderia resumir 2018 sem chorar? Difícil! Foi um ano bem difícil! Tive perdas, afastamentos de pessoas que amava, viagem para curtir meus filhos, sentir o coração aquecido, que estava tão frio. Chorava muito, não tinha mais a disposição que sempre tive, parei com a natação que sempre foi o que mais amei fazer. Umas…

A nutri explica: por que consumir vitaminas e minerais diariamente?

As vitaminas e minerais desempenham diversas funções no desenvolvimento e no metabolismo do organismo. No entanto, não são usadas nem como energia, nem como material de reposição celular. Funcionam como aditivos – são indispensáveis ao mecanismo de produção de energia e outros, mas em quantidades pequenas. A falta deles, porém, pode causar várias doenças, como…